体を健康に

体操する女性

アガリクスはブラジル原産のキノコの一種で、高い栄養価が注目され、日本でも栽培されるようになりました。基本的に、ビタミンB2、ビタミンD、マグネシウム、カリウム、多糖体類、βーグルカンを含んでいます。栄養価と血糖値の抑制などが注目され、サプリメントとしてブームとなりました。 免疫機能を向上させる効果があることから、がんの予防や治療に有効ではないかという思いが先行し、一時的にアガリクスに対する評価が大きく上がり下がりすることになりました。現在は、アガリクスの栄養素や、その効果に期待して健康補助食品として摂取されています。また、現在は、ガンの代替医療が広く認められるようになり、体力や免疫力の向上のためにアガリクスを摂取しているがん患者の方も多数います。

アガリクスはキノコを栽培し、有効成分を抽出してサプリメントにしているものがほとんどです。したがって、サプリメントの選び方が重要になります。高い商品ですので、まれに安い偽物が出回ることがあります。信頼のおけるメーカーの商品を買う、あるいは信頼のおける薬局などで相談するほうが安心です。 最近では、アガリクスから成分を抽出したアガリクス100パーセントドリンクなどが販売されています。これはアガリクスの成分を直接摂取できるという利点と、飲むということで、摂取しやすい形になっているという利点があります。各社から出ており、味の点で好みが分かれるかもしれません。飲み比べて、選んでみるといいでしょう。またドリンクに霊芝などを加えて栄養価をアップさせた商品もあります。